【煎茶道翼仙教室】趣味がないアラサーOLに勧めたい煎茶道３つの理由

煎茶道翼仙教室が、アラサーOLにおススメしたい趣味である煎茶道を、３つの理由から紹介する記事です。

こんにちは。

煎茶道翼仙教室の翼仙（よくせん）です。

今回は女性の皆様に、休日のオシャレ趣味・習い事として煎茶道をオススメさせて頂きます😊

毎日朝早くから夜遅くまで忙しくお仕事お疲れ様です。

私は夜まで働いて家に帰って布団へ直行です。

毎日つかれますね＞＜

休日に息抜きはできてますか？

最近テレビや雑誌でクオリティ・オブ・ライフ（英: quality of life、QOL）という言葉がテレビや雑誌で盛んに唱えられるようになってきました。

「ちゃんとした休日や自分らしい人生おくれてますか？」って言葉らしいです。

（余計なお世話ですね笑）

せっかくの休日やアフターファイブの空いた時間、忙しい中で捻出した貴重な時間を皆様はどのように過ごされているでしょうか。

趣味や習い事は生活を充実させて、人生を楽しいモノにしてくれます。

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そんな一生懸命な女性にこそおススメしたい趣味があります。

それが「煎茶道」です！！ドンっ！！

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煎茶道とは…広義には茶道の一種。ただし、一般的には茶道は抹茶を用いる抹茶道を指すことから、急須等を用いて煎茶や玉露などの茶葉に湯を注いで飲む形式を採る。

抹茶しか使わない茶道と違って、世界にたくさんある茶葉（玉露、煎茶、紅茶、ほうじ茶etc…）を使えます！

茶道の作法で茶葉を急須で淹れたり、焙じてほうじ茶にしたり、氷や水で冷茶を淹れたり、とことんお茶を楽しめるんです！

まさに「お茶を愉しむための茶道」なんです！！

そんな美味しい趣味である煎茶道を社会人のあなたにおススメしたい理由が３つあります！こちらをご覧ください。

【目次】

煎茶道翼仙教室が、アラサーOLにおススメしたい趣味である煎茶道を、３つの理由から紹介する記事です。

理由①日本茶は、美容ダイエット健康に効果的な最強の健康食。

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日本茶にはビタミンがたっぷり入っています。

中国では茶葉は漢方薬として知られています。

栄養がたくさん入っているので重宝したようですよ😊

どういう効果があるか見てましょう！

・アンチエイジングで若いエネルギーを保持する…私達の体内にできるフリーラジカルや過酸化脂質の生成を抑え老化を防ぐとして、今話題のビタミンEの効果を上まわる(実験では約２０倍)効果が、緑茶にあることが発表されました。また、緑茶には、強い突然変異抑制作用、抗酸化作用のあることも証明しています。

・ストレス緩和…日本茶に含まれるビタミンCはストレスを緩和する効果があります。

お茶の香りも「アロマ」と同等のリラックス効果が得られます。

・肌荒れ防止…お茶に含まれているビタミンCが、肌に弾力性を与え水分の減少を防ぎ、肌の色を黒くするメラニン色素の生成を抑制する効果もあります。緑茶には、そのビタミンCが緑茶三杯でりんご一個に匹敵するほどたくさん含まれています。特に独身の方は食生活でビタミンが不足する方がほとんどだと言われています。

・脂肪燃焼ダイエット効果…茶葉には脂肪分解を促すタンニンや、脂肪燃焼に効能のあるポリフェノールがたっぷり含まれています。今あるスーツを今後もスマートに着こなしたいですよね。

・むくみ、冷えの防止…緑茶に含まれるビタミンＥやナイアシン、ほうじ茶に含まれるピラジンは、毛細血管を拡張して血流を促す作用があります。カフェイン、カリウムには、体内の余分な水分の排出を促す作用があります。

いくつか挙げてみましたが、緑茶には本当に沢山の栄養素が入っています。

急須から淹れることで、ペットボトルのお茶よりもたくさんの栄養素を採れます。

自分の体調に合わせて緑茶にしたり、ほうじ茶にしたり。

まさに煎茶道は美しくなるための趣味になります。